37 results for author: Yolanda


La contaminación acústica y las relaciones personales

Foto : Mr. Pessimist, cc ¿Te crispan los ambientes ruidosos? ¿La música no deseada te pone de los nervios? ¿Aprecias el silencio? Si es así, eres sensible a la contaminación acústica. Medio ambiente sonoro Vivimos inmersos en un “paisaje acústico”, que puede ser bello y agradable u hostil y estresante. Es un medio ambiente sonoro, que se contamina igual que el aire, el agua y la tierra. Y los humanos nos comportamos en función de cómo es este ambiente. Los sonidos nos dan sensación de bienestar o de malestar, afectan nuestra capacidad de atención, nuestro estado de ánimo. Y esto también repercute en nuestro lenguaje corporal ...

El beso francés

Una de las maneras de comunicarnos que tenemos los humanos y que nos gusta especialmente es besar. El más apasionado es el beso que se dan los enamorados, conocido como beso francés. Se trata de un beso íntimo que no se da a cualquiera sino a la persona que de verdad nos gusta. Un buen beso francés ayuda a quemar calorías, nos hace sentir mejor, levanta el ánimo y ayuda a mantener el amor en parejas estables. Estímulo del deseo Muchas veces este beso es el preludio del acto amoroso, y sirve para estimular todos los resortes del deseo. Es sensual por varias razones: Los labios son la parte más sensible de nuestro cuerpo, más que ...

¿Qué es exactamente la puntualidad?

¿Qué significa ser puntual? ¿Es importante serlo? Entre los que creen que tenemos que vivir más relajadamente y los que consideran que no podemos desperdiciar ni un minuto, encontramos una amplia variedad de comportamientos cronémicos, es decir respecto al uso del tiempo. Y sabemos por experiencia que el concepto de puntualidad varía según la persona y la cultura. ¿De qué depende que uno sea muy organizado, estricto en el cumplimiento de plazos y horarios, rápido en realizar las tareas, puntual en las citas, o todo lo contrario? En gran parte depende de la cultura en la que le ha tocado vivir. El antropólogo Edward T. Hall nos ...

Los beneficios de la risa

A mediados del s XX el psiquiatra William Fry acuñó el término Gelotología para designar la ciencia que estudia los efectos de la risa. Hoy las investigaciones están relacionadas con la biología, con la neurología y la psicología entre otras áreas. Porque la risa es un fenómeno biológico pero también psicológico, social y cultural. Nos provoca hilaridad algo que sea ilógico en nuestro marco mental, en nuestro pensamiento, algo que no esperamos, lo absurdo, la ridiculización, los temas tabú, la exageración, los problemas y errores de los demás, pero también los nuestros… La risa que nace del humor es solo un tipo de risa. ...

Las malditas muletillas. ¿Cómo eliminarlas?

También se les llama latiguillos o coletillas. Son expresiones innecesarias, vacías de significado, que se repiten mucho en la conversación, por costumbre o como apoyo al hablar: Bueno, vale..., y tal..., por así decir, ¿no?, etc. Se llaman muletillas porque, como las muletas, nos ayudan a “avanzar” en el discurso o en la conversación. Son más frecuentes cuando estamos nerviosos, hablamos en público o no sabemos qué decir en una conversación. Cuando se repiten muchas veces acaban siendo auténticos tics verbales. Son molestas para el receptor y delatan una cierta inseguridad del emisor al hablar. El oyente percibe que el interloc...

La importancia del lenguaje corporal con las personas afectadas de Alzheimer

LNV en el cuidado de personas con Alzheimer Confusión, lapsus de memoria, dificultad para encontrar palabras, desorientación… en la primera fase del Alzheimer la persona afectada puede hacer vida casi normal. Pero los familiares empiezan a percibir y a sufrir los primeros efectos: algún olvido, errores en las tareas cotidianas, las repeticiones de comentarios y preguntas, la confusión temporal… Toda la familia y el entorno tendrá que aceptar una nueva y dura realidad: este ser querido se comportará de una forma extraña, a veces imprevisible, y los efectos de esta enfermedad neurodegenerativa serán cada vez más devastadores. ...

Cómo aparentar seguridad en situaciones de tensión

¿Quién no se enfrenta a situaciones comprometidas, a veces inesperadas, que ponen a prueba su temple y su capacidad de reacción? Para responder con tranquilidad hace falta gestionar correctamente las emociones, conocer bien nuestras reacciones y practicar el autocontrol. Prepararse mentalmente es fundamental. Pero lo más importante para mi es adoptar el lenguaje no verbal de la seguridad aunque me sienta latir el corazón a mil por minuto. Para conseguirlo tengo en cuenta La posición del cuerpo Los movimientos Los gestos La expresión del rostro El habla La espera a veces nos pone muy  muy nerviosos, ya sea porque alguien ...

Gestos seductores: Muñecas en acción

Las muñecas tienen un papel relevante en el ritual de seducción, especialmente para las mujeres, que utilizan esta reducida zona del cuerpo para realizar movimientos que van de la timidez a la más intensa sensualidad. No es extraño que la gesticulación femenina muestre con frecuencia las manos caídas, exhiba la fina piel del antebrazo interior o adopte unos movimiento dulces y ondulados. Porque las muñecas femeninas tienen en general más flexibilidad y son menos robustas que las de los hombres. Como en el ritual de seducción se tiende a acentuar las características diferenciadoras de cada sexo, el movimiento de muñecas toma un papel ...

El uso del rotafolio para tus clases y presentaciones

La verdad es que no puedo dar una clase sin una pizarra o un flipchart. Siempre necesito tener a mano una superficie donde escribir, garabatear, anotar, representar algún gráfico sencillo. Lo combino, a veces con un powerpoint, pero cuando quiero de verdad que mis alumnos se impliquen al máximo en la actividad, no hay nada mejor que utilizar esta rudimentaria pizarra con hojas de papel. Cuando ya hemos pasado por las distintas fases del uso del powerpoint, es decir, la fase inicial de euforia, el uso generalizado -y el abuso- de la herramienta, las críticas a su eficacia comunicativa… muchos se dan cuenta de que los medios más sencillos son ...

Sonrisas falsas y auténticas

Hay muchos tipos de sonrisa: abiertas, discretas, irónicas, sarcásticas, de compromiso, tristes, de desprecio, de maldad… Y es porque nuestro rostro tiene una plasticidad enorme y entran muchos músculos distintos en movimiento. El resultado es una gran repertorio de gestos que responden a emociones muy variadas. Cuando es la expresión de la alegría y puede compartirse, una sonrisa contagia la felicidad a los demás: somos emisores de buenas vibraciones. Pero a veces no podemos sonreír porque tenemos que esconder nuestras auténticas emociones. A veces nos delata, cuando es fruto del nerviosismo, de la tensión o de la timidez. Muchas ...