36 results for tag: Teresa Baró


Superar la timidez con la ayuda de la comunicación no verbal

Para muchas personas la timidez supone un obstáculo difícil de superar. Y acaban renunciando a todo tipo de metas que seguro podrían conseguir. La verdad es que cualquiera de nosotros se ha sentido incómodo en algún momento, ante un desconocido, en una situación social nueva, ante unos superiores o cuando vemos a la persona que queremos seducir. Hay tímidos que no los son siempre, solo ante determinadas situaciones. Y nada de esto es malo ni patológico. Simplemente es un reflejo de nuestra inseguridad y algún miedo que ni siquiera podemos justificar. Somos seres complejos y tenemos que aceptar que no siempre actuamos como nos gustaría. ...

Moviendo caderas

En general no estamos tan pendientes de lo que hacemos con las piernas y los pies como lo estamos del rostro, por ejemplo. Podríamos decir que de cintura para abajo reflejamos con más transparencia nuestro estado de ánimo o el grado de bienestar con nuestro interlocutor. La zona pélvica, por su parte anterior (es parte de llamada zona ventral) contiene órganos vitales y los genitales y tendemos a protegerlos de forma inconsciente cuando nos sentimos amenazados. En nuestro mundo moderno, es simplemente que no estamos cómodos con la persona que tenemos delante. Hay un movimiento de cierre, de protección o de huida, y cambiamos la posición. ...

Las relaciones olfativas

Los olores que percibimos nos dan información tanto de los espacios por donde nos movemos como de las personas con quien nos relacionamos. Y no hay que olvidar que somos animales mamíferos: tanto si son naturales como artificiales, los olores influyen en nuestro comportamiento y en nuestras relaciones. El olfato también influye en nuestro entorno laboral, y hay que tenerlo en cuenta para que contribuya a generar un buen clima de trabajo. Identificamos a las personas por el olor que desprenden, por su huella olfativa. Debemos ser conscientes de cómo olemos, es una información que emitimos y que las otras personas captan. El mal olor ...

Cómo recibir a alguien nuevo en el trabajo

¿Quién no recuerda su experiencia en un primer día de trabajo? Los nervios, las ganas de encajar y la inquietud por dar la talla son sensaciones a las que todos nos enfrentamos en un primer día en un nuevo empleo. Y seguramente lo que recordamos con especial cariño son los compañeros que nos ayudaron a una buena adaptación, que nos lo pusieron fácil para que nos integráramos en el equipo y nos hicieron sentir como en casa. Ahora es tu ocasión para acoger a un nuevo miembro del equipo. Brindarle una buena acogida contribuye a un mejor ambiente laboral y a mantener unas buenas relaciones sociales en un entorno donde pasamos muchas horas. ...

Cómo triunfar con la presentación de trabajos escolares

Llega el final de curso, y es momento de presentación de trabajos, proyectos de final de carrera, tesis. Algunos alumnos lo pasan muy mal, especialmente los más tímidos. Las exposiciones orales pueden provocar nervios, porque los estudiantes se juegan una nota, temen quedarse en blanco o hacer el ridículo, y ponen en juego su credibilidad ante los compañeros. Tan importante es dominar un tema como saber transmitirlo y convencer a la audiencia. Además, tanto la escuela como en la Universidad solo son un preludio de lo que después nos encontraremos en el mundo del trabajo. Afortunadamente, los profesores en general cada día son más ...

El lenguaje no verbal integrador

Al relacionarnos con personas con diversidad funcional, o personas con alguna discapacidad, solemos sentirnos inseguros, no sabemos bien cómo comportarnos. Si no acostumbramos a relacionarnos con estas personas, nuestras reacciones pueden ser poco adecuadas: las ignoramos porque no sabemos qué hacer o qué decir,  las sobreprotegemos, estorbamos sin querer o quizás expresamos una indebida compasión. Hay que tener claro que todos tenemos habilidades en algunas cosas y dificultades en otras, y que todos nos podemos encontrar con un problema funcional en algún momento de la vida. La tecnología cada vez ayuda más a suplir dificultades de este ...

Los gestos de reconciliación

Los conflictos entre personas tienen su lenguaje no verbal. ¿Cómo puedes iniciar una reconciliación tras una pelea? ¿Qué señales te indican que puedes proceder al acercamiento para sanar la relación? Podríamos vivir sin conflictos o evitar la mayoría si fuéramos más hábiles en nuestra comunicación y más inteligentes emocionalmente, pero parece inevitable que en algún momento de la vida surja un enfrentamiento con otra persona. Una vez haya pasado la discusión, hay que hacer lo posible para restablecer el buen tono en esa relación, ya sea de pareja, familiar, laboral o vecinal. El momento oportuno Puede pasar que quieras con ...

La contaminación acústica y las relaciones personales

Foto : Mr. Pessimist, cc ¿Te crispan los ambientes ruidosos? ¿La música no deseada te pone de los nervios? ¿Aprecias el silencio? Si es así, eres sensible a la contaminación acústica. Medio ambiente sonoro Vivimos inmersos en un “paisaje acústico”, que puede ser bello y agradable u hostil y estresante. Es un medio ambiente sonoro, que se contamina igual que el aire, el agua y la tierra. Y los humanos nos comportamos en función de cómo es este ambiente. Los sonidos nos dan sensación de bienestar o de malestar, afectan nuestra capacidad de atención, nuestro estado de ánimo. Y esto también repercute en nuestro lenguaje corporal ...

El beso francés

Una de las maneras de comunicarnos que tenemos los humanos y que nos gusta especialmente es besar. El más apasionado es el beso que se dan los enamorados, conocido como beso francés. Se trata de un beso íntimo que no se da a cualquiera sino a la persona que de verdad nos gusta. Un buen beso francés ayuda a quemar calorías, nos hace sentir mejor, levanta el ánimo y ayuda a mantener el amor en parejas estables. Estímulo del deseo Muchas veces este beso es el preludio del acto amoroso, y sirve para estimular todos los resortes del deseo. Es sensual por varias razones: Los labios son la parte más sensible de nuestro cuerpo, más que ...

Los beneficios de la risa

A mediados del s XX el psiquiatra William Fry acuñó el término Gelotología para designar la ciencia que estudia los efectos de la risa. Hoy las investigaciones están relacionadas con la biología, con la neurología y la psicología entre otras áreas. Porque la risa es un fenómeno biológico pero también psicológico, social y cultural. Nos provoca hilaridad algo que sea ilógico en nuestro marco mental, en nuestro pensamiento, algo que no esperamos, lo absurdo, la ridiculización, los temas tabú, la exageración, los problemas y errores de los demás, pero también los nuestros… La risa que nace del humor es solo un tipo de risa. ...