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Las señales de la ira

Desarrollando nuestra capacidad para leer los mensajes no verbales de los demás, podemos evitar situaciones de conflicto, anticipándonos a una reacción violenta o, si no hay más remedio, buscando una salida para huir cuanto antes. Hoy hablamos de las señales de la ira. La ira es una emoción primaria que sentimos cuando creemos que algo no va bien y nos puede afectar de alguna manera. Puede ser que percibamos una amenaza a nuestra integridad física, a nuestra autoestima, a nuestros seres queridos o a nuestras pertenencias. Hay otros motivos como el no compartir ideas políticas, los celos, etc. Se trata de una reacción natural que tiene ...

Los gestos que hieren

No solo un bofetón nos puede herir en el alma. Sin llegar a tocarnos, hay gestos que nos lastiman, humillan o nos hacen poner en tensión. A veces es difícil saber reaccionar serenamente y es que las ofensas silenciosas son más difíciles de contestar: al emisor siempre le queda la posibilidad de negar que sus gestos tengan el significado que el receptor les da. A veces son rápidos, sutiles, ambiguos, difíciles de concretar o describir, de ahí su gran poder de irritación. Aquí tenemos algunos: • Los que ignoran: silencio por respuesta, mirar hacia otro lado evitando el contacto visual. • Los que desaprueban: silencio que ...