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Claves para evitar el nerviosismo al hablar en público

En la presentación de un trabajo, ante un cliente, en la exposición de un proyecto, frente a un auditorio… Hablar en público genera nervios, incomodidad e incluso pavor. Contamos las claves para evitar el nerviosismo y que nuestros movimientos nos delaten en la sección de Comunicación no verbal del programa de hoy, 14 de enero, de Para todos la 2.

Si nos rascamos ¿es porque nos pica?

El micropicor aparece cuando se produce un antagonismo entre lo que deseamos hacer y lo que hacemos realmente. Si no me gusta escuchar lo que oigo pero tengo que disimular, me llevaré el dedo al oído porque me pica. Me gustaría taparme las orejas pero no puedo. En otros casos tengo que refrenar un impulso o me cuesta entender unos argumentos. Los micropicores aparecen con mucha frecuencia en el rostro pero también en otras partes del cuerpo como la pantorrilla, el tobillo, el muslo o el tronco. Aunque a veces resulta difícil refrenar este impulso, es conveniente controlar los movimientos de este tipo porque son indicios de inquietud, nervios...

Jugar con el pelo: ¿tensión o seducción?

Muchos de los gestos que hacemos con las manos tienen que ver con el pelo. Lo tocamos, lo peinamos con los dedos, lo acariciamos, lo mordemos... Pero no todos los gestos tienen el mismo significado: unos pueden ser de timidez, otros de tensión, otros de seducción. En el programa Para todos la 2 de hoy, vemos los gestos más frecuentes, para que puedas descifrar los movimientos de los demás y tener control sobre los tuyos. 

Lenguaje corporal y mentiras

En el programa de hoy, hablamos de los movimientos que nos delatan cuando estamos inseguros o incómodos. Pero, ¿se puede llegar a detectar una mentira a través de un gesto?