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La buena comunicación aporta bienestar

El placer está relacionado con la supervivencia. Por ello, los humanos lo pasamos bien practicando sexo, comiendo e interactuando socialmente para obtener apoyo emocional y reconocimiento social. Pero en estas tres facetas de la vida, no siempre nos comportamos de manera inteligente. Quizás disfrutamos comiendo, pero no seguimos la dieta que más nos conviene. Puede que tengamos una activa vida sexual, pero a veces es fuente de insatisfacción y dolor. Lo mismo pasa con nuestra vida familiar y social. Deberían procurarnos seguridad, amor y respeto en un dar y recibir permanente. Pero no siempre actuamos con plena conciencia para vivir armóni...

La importancia de educar en comunicación no verbal-Teresa Baró

Tenemos que estar preparados para ver grandes cambios en el sistema educativo en los próximos años. Y los docentes, preparados para llevarlos a cabo. Esto si queremos que la escuela sea de verdad, un espacio donde construir mejores sociedades a base de guiar y fomentar el crecimiento de cada individuo. Aunque ya estamos iniciando el proceso de cambio, todavía queda mucho para darle la vuelta a la tortilla: pasar de transmitir gran cantidad de información de dudosa utilidad, a desarrollar habilidades de todo tipo, para formar personas en su sentido más amplio: ciudadanos responsables, competentes como profesionales, integrados socialmen...

Los celos

¿Cómo luchar contra los celos? Es difícil ocultarlos y nuestro lenguaje no verbal acaba delatándonos. Sabemos que es un sentimiento negativo, pero no podemos disimular cuando los sentimos. Estamos permanentemente alerta y nuestros movimientos responden a esta actitud vigilante. En una persona celosa observaremos expresiones de seriedad, de reflexión e incluso de tristeza. El enfado y la ira es más probable que aparezcan en la intimidad y pueden llegar a provocar incluso la pérdida del ser amado. Esta semana veremos algunas de las señales que emanan las personas celosas y su actitud posesiva respecto a la otra persona. 

Señales de estrés

El estrés puede ser positivo cuando nos motiva para llevar a cabo alguna actividad. Pero cuando es permanente y no podemos relajarnos es un obstáculo para nuestra salud y nuestras relaciones con los demás. La tensión y el estrés modifican nuestra conducta y, por tanto, dificultan las relaciones tanto profesionales, entre nuestros compañeros, como personales, entre nuestra familia. Por este motivo es importante reconocer sus síntomas y actuar de forma adecuada para evitar males mayores. Esta semana veremos las reacciones de nuestro cuerpo y mente causadas por el estrés y conoceremos diferentes formas de identificar estas señales en la gente ...

El juego íntimo de las miradas

¿Recuerdas la última ocasión que lanzaste una mirada íntima, intensa y sostenida para crear una relación de magia y proximidad con alguien?  Las miradas íntimas, a pesar de su nombre, no solo se dan entre conocidos. A veces puede resultar más fácil mirar de forma íntima a la pareja, a un amigo o  a un familiar, en una situación de escucha activa, por ejemplo. Pero también usamos las miradas íntimas con personas a quien no conocemos. De hecho, es una forma habitual de entrar en contacto dos desconocidos que se gustan.  Esta semana veremos cómo las miradas íntimas juegan un papel muy importante en la fase inicial de acercamiento en ...

El poder de las axilas

A menudo menospreciadas, hoy reivindicamos el papel fundamental de las axilas en la comunicación no verbal. Es obvio que, por cuestiones de higiene y vestimenta, esta parte del cuerpo, que en nuestra cultura casi siempre está cubierta, puede oler mal. Pero también es cierto que las axilas pueden oler muy bien e incluso despiertan nuestro interés sexual. En el programa de esta semana repasaremos el papel que han tenido las axilas a lo largo de los años y veremos también cómo esta parte del cuerpo cumple una función de señalización química más importante en nuestras relaciones con los demás de lo que creemos. Accede al vídeo

¿Cómo romper el hielo y establecer nuevas relaciones?

Para muchas personas no es fácil hablar con todo el mundo y menos con desconocidos. A veces, obstáculos como el miedo a ser rechazado o a quedarse sin palabras nos impiden dar el paso. Sentirse cómodo en sociedad requiere entrenamiento, y para ello es importante verse a uno mismo como una persona abierta y ver a los demás en positivo. El lenguaje no verbal es la clave para iniciar con éxito nuevas relaciones pues nuestro cuerpo habla mucho antes de que podamos abrir la boca y pronunciar la primera palabra. Haz que tus movimientos sean los de una persona segura en sociedad y caerán todas las barreras en tu mente y en las de los demás. 

¿Por qué bailamos?

El baile es quizá una de las pocas expresiones basadas únicamente en el lenguaje corporal. Con nuestro cuerpo podemos mostrar sentimientos, buscar la belleza en el movimiento, relajarnos, divertirnos o estar en contacto con los demás. El baile, en concreto, nos sirve para socializarnos y para seducir. Se puede decir que, al bailar en la pista, nos estamos poniendo en el escaparate para llamar la atención, no sólo con nuestros movimientos, sino también con nuestro atuendo. Además, en la distancia corta, otros elementos entran en juego, como el sudor o el tacto. Todo ello influye a nuestro favor o nuestra contra para encontrar pareja bailando....

Gestos vulgares y ordinarios

Todos conocemos gente con mucho dinero y educación que son de lo más vulgares. En cambio, seguro que también conoces a personas más humildes que son elegantes y discretas. Hoy en día el concepto de vulgaridad, de ordinariez, es sobre todo una cuestión subjetiva y cultural. Para evitar caer en lo vulgar es interesante dejar de lado todo lo excesivo, así como aquello que resulte molesto para los demás. Evidentemente, también lo insultante y ofensivo. Si, además, no haces muchas muecas y evitas mostrar determinados procesos fisiológicos del ser humano en público, es más fácil que te consideren una persona elegante.

¿Qué tienen las personas encantadoras?

A todos nos gusta rodearnos de personas agradables. Pero, ¿sabías que todos podemos ser encantadores si nos lo proponemos? En general, se trata de mostrarse abierto y cercano, con una actitud optimista y positiva frente a la vida. Las personas encantadoras son generosas en su comportamiento, a la vez que elegantes. Son amables con los demás y entienden cómo se sienten sus interlocutores. Por ello, adaptan su comunicación a lo que necesitan los demás en cada momento. En el programa de hoy te demostraré que el encanto no tiene edad ni nada que ver con el atractivo físico, sino más bien con tu actitud, tu accesibilidad y tu forma de relacionar...