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La interacción entre cuerpo y estado emocional

Nuestro cuerpo es el reflejo de nuestras emociones, actitudes y personalidad. El cuerpo es reflejo de nuestros pensamientos y de cómo nos sentimos. La buena noticia es que cambiando nuestro lenguaje corporal podemos incidir en nuestras emociones, actitudes y personalidad. Podemos modificar cómo nos sentimos y cómo nos perciben los demás gracias a la acción del cuerpo. Es decir, si me propongo que mis movimientos sean optimistas, abiertos, seguros y confiados, el cerebro recibirá estos estímulos y producirá pensamientos y emociones en línea con mi lenguaje corporal. Cuando te sientes triste o tienes sentimientos de miedo o temes enfrentarte ...

Las señales de la ira

Desarrollando nuestra capacidad para leer los mensajes no verbales de los demás, podemos evitar situaciones de conflicto, anticipándonos a una reacción violenta o, si no hay más remedio, buscando una salida para huir cuanto antes. Hoy hablamos de las señales de la ira. La ira es una emoción primaria que sentimos cuando creemos que algo no va bien y nos puede afectar de alguna manera. Puede ser que percibamos una amenaza a nuestra integridad física, a nuestra autoestima, a nuestros seres queridos o a nuestras pertenencias. Hay otros motivos como el no compartir ideas políticas, los celos, etc. Se trata de una reacción natural que tiene ...

Qué comunicamos cuando estamos sentados

Cuando estamos sentados también informamos de nuestra actitud, de nuestras sensaciones y de nuestra educación. Puedes ver distintas formas de sentarse y ver las más adecuadas para una situación formal, en el trabajo o en eventos sociales. Juanjo Pardo, me permite hoy estar en el sofá, más relajadamente que en programas anteriores y me pregunta y me pregunta qué diferencia hay entre la forma de poner las piernas de un hombre y de una mujer. E Para todos la 2 de hoy.

Empezar el año con actitud positiva

El control de nuestros movimientos nos ayuda a tener una actitud más positiva frente a los retos que se nos plantean diariamente. Además, el optimismo que desprendemos se contagia y conseguimos más confianza por parte de la gente que nos rodea. En la sección de comunicación no verbal de Para todos la 2, damos algunas pautas para entrenar estas habilidades. Que tengas mucho éxito en tus proyectos.