¿Por qué se celebra la Diada de Sant Jordi?

En Catalunya, el 23 de abril es un día muy especial. Se celebra el día del libro y la rosa. Los catalanes llenamos las calles para celebrar la Diada de Sant Jordi, en la que es tradicional regalar precisamente eso, un libro y una flor. El día del libro se celebra desde los años 20 del siglo pasado, y se conmemora el entierro de Cervantes y la muerte de Shakespeare. Además, el mismo 23 de abril, pero de 1981, murió Josep Pla, uno de los más grandes escritores de la literatura catalana. Pero también es el día de la rosa, un día especial para el amor y los ...

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Gestos que mantienen vivo el amor

¿Eres de los que creen que el amor puede durar toda la vida? ¿O de los que piensa que siempre tiene fecha de caducidad? En el programa de esta semana veremos que el lenguaje no verbal es un pilar básico en nuestras relaciones íntimas, ya que no solo las palabras nos ayudan a expresar nuestros sentimientos. Hablamos de gestos que nos ayudarán a mantener viva la llama del amor. Las sonrisas, las miradas cómplices, el sentido del tacto... todos ellos nos ayudarán a que no se apague. Del mismo modo, es importante cuidar nuestro aspecto físico y el entorno en ...

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Hablando de comunicación en “Vespre a La 2”

Coincidiendo con la promoción de mi nuevo Manual de la Comunicación Personal de Éxito, la semana pasada estuve en el plató de RTVE Catalunya para participar en el programa "Vespre a La 2". Os invito a ver la entrevista que me hizo Elisenda Pineda (en catalán).

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Manual de la comunicación personal de éxito

Las relaciones personales, en casa , en el trabajo o en la calle, pueden ser fuente de felicidad y placer o de tristeza y ansiedad. Somos en relación a los demás. Por ello es tan importante partir del propio conocimiento, actuar según unos valores positivos y comunicarse de la forma adecuada en cada momento.  En este libro recojo herramientas muy claras y prácticas para enfrentarse a situaciones cotidianas: cómo hacer una crítica, saber encajar una crítica, dominar el arte de las preguntas, encontrar la forma de dar malas noticias, elegir bien un regalo, etc.  ...

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Presentación en Barcelona

Ya está en las librerías mi nuevo libro Manual de la comunicación personal de éxito. de Ediciones Paidós (también en e-book). Me encantaría que estuvieras ahí. Más sobre el libro aquí.  

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Los gritos son comunicación violenta

Sabemos que educar es difícil, pero esto no nos excusa para gritar a los más pequeños. Si el grito es preventivo o una señal de alarma puede ser útil. Ahora bien, si se trata de una amenaza ya no tiene justificación. Los gritos atemorizan y dañan la autoestima. No educan. Gritos, mensajes verbales agresivos y lenguaje corporal amenazador son producto de poco control emocional y falta de habilidades de comunicación. La mejor educación se lleva a cabo a base de la Comunicación No Violenta. https://youtu.be/uIx6gzYL-kc

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Los celos

¿Cómo luchar contra los celos? Es difícil ocultarlos y nuestro lenguaje no verbal acaba delatándonos. Sabemos que es un sentimiento negativo, pero no podemos disimular cuando los sentimos. Estamos permanentemente alerta y nuestros movimientos responden a esta actitud vigilante. En una persona celosa observaremos expresiones de seriedad, de reflexión e incluso de tristeza. El enfado y la ira es más probable que aparezcan en la intimidad y pueden llegar a provocar incluso la pérdida del ser amado. Esta semana veremos algunas de las señales que emanan las ...

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Señales de estrés

El estrés puede ser positivo cuando nos motiva para llevar a cabo alguna actividad. Pero cuando es permanente y no podemos relajarnos es un obstáculo para nuestra salud y nuestras relaciones con los demás. La tensión y el estrés modifican nuestra conducta y, por tanto, dificultan las relaciones tanto profesionales, entre nuestros compañeros, como personales, entre nuestra familia. Por este motivo es importante reconocer sus síntomas y actuar de forma adecuada para evitar males mayores. Esta semana veremos las reacciones de nuestro cuerpo y mente causadas por el ...

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¡Ya está aquí la segunda edición de “Saber decir”!

Me alegra anunciar que "Saber decir" ("Parlar i convèncer" en catalán), de Ediciones del Serbal, ya ha llegado a la segunda edición. Escribí este manual práctico de oratoria pensando en los jóvenes estudiantes que tienen que presentar sus trabajos y que a veces lo pasan muy mal, ya sea por falta de conocimientos, de experiencia o simplemente por timidez. También pensé en los profesores, que tienen que enseñar técnicas para superar el miedo a las presentaciones y además evaluarles. "Saber decir", también disponible en versión digital, es un práctico ...

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El juego íntimo de las miradas

¿Recuerdas la última ocasión que lanzaste una mirada íntima, intensa y sostenida para crear una relación de magia y proximidad con alguien?  Las miradas íntimas, a pesar de su nombre, no solo se dan entre conocidos. A veces puede resultar más fácil mirar de forma íntima a la pareja, a un amigo o  a un familiar, en una situación de escucha activa, por ejemplo. Pero también usamos las miradas íntimas con personas a quien no conocemos. De hecho, es una forma habitual de entrar en contacto dos desconocidos que se gustan.  Esta semana veremos cómo las ...

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