¿Qué es exactamente la puntualidad?

¿Qué significa ser puntual? ¿Es importante serlo? Entre los que creen que tenemos que vivir más relajadamente y los que consideran que no podemos desperdiciar ni un minuto, encontramos una amplia variedad de comportamientos cronémicos, es decir respecto al uso del tiempo. Y sabemos por experiencia que el concepto de puntualidad varía según la persona y la cultura. ¿De qué depende que uno sea muy organizado, estricto en el cumplimiento de plazos y horarios, rápido en realizar las tareas, puntual en las citas, o todo lo contrario? En gran parte depende de ...

Read More


Los beneficios de la risa

A mediados del s XX el psiquiatra William Fry acuñó el término Gelotología para designar la ciencia que estudia los efectos de la risa. Hoy las investigaciones están relacionadas con la biología, con la neurología y la psicología entre otras áreas. Porque la risa es un fenómeno biológico pero también psicológico, social y cultural. Nos provoca hilaridad algo que sea ilógico en nuestro marco mental, en nuestro pensamiento, algo que no esperamos, lo absurdo, la ridiculización, los temas tabú, la exageración, los problemas y errores de los demás, pero ...

Read More


La importancia del lenguaje corporal con las personas afectadas de Alzheimer

LNV en el cuidado de personas con Alzheimer Confusión, lapsus de memoria, dificultad para encontrar palabras, desorientación… en la primera fase del Alzheimer la persona afectada puede hacer vida casi normal. Pero los familiares empiezan a percibir y a sufrir los primeros efectos: algún olvido, errores en las tareas cotidianas, las repeticiones de comentarios y preguntas, la confusión temporal… Toda la familia y el entorno tendrá que aceptar una nueva y dura realidad: este ser querido se comportará de una forma extraña, a veces imprevisible, y los ...

Read More


Sonrisas falsas y auténticas

Hay muchos tipos de sonrisa: abiertas, discretas, irónicas, sarcásticas, de compromiso, tristes, de desprecio, de maldad… Y es porque nuestro rostro tiene una plasticidad enorme y entran muchos músculos distintos en movimiento. El resultado es una gran repertorio de gestos que responden a emociones muy variadas. Cuando es la expresión de la alegría y puede compartirse, una sonrisa contagia la felicidad a los demás: somos emisores de buenas vibraciones. Pero a veces no podemos sonreír porque tenemos que esconder nuestras auténticas emociones. A veces nos ...

Read More


Hablar en público con naturalidad

Seguramente en las situaciones donde queremos causar una mejor impresión es donde más tensos estamos, y esto se nota. No pasa nada si se percibe algo de nerviosismo. Estamos diciendo a la audiencia que lo que hacemos nos importa. No todo el mundo tiene la oportunidad de hablar en público cada día y todo lo que se sale de la rutina nos inquieta un poco. Pero está bien aprender a gestionarlo. Y una de las formas de conseguirlo es dominar el lenguaje corporal, porque nos da más seguridad y nos permite controlar la imagen que proyectamos. Veamos cómo prepararnos ...

Read More


Las miradas que te harán irresistible

Hay miradas que captan nuestra atención, nos retienen y hasta nos enamoran… Y pueden ser de muchos tipos, porque también depende del tipo de persona que nos gusta. Hay miradas sensuales, cautivadoras, enigmáticas, descaradas, sexys, ingenuas, dulces, incluso frágiles … Lo que está claro que una mirada irresistible no lo es tanto por la belleza de los ojos como por su expresividad. El magnetismo no está en los ojos sino en la mirada. ¿Y qué es la mirada? El conjunto de movimientos que realizamos voluntariamente o involuntariamente para recibir información ...

Read More


El poder de un abrazo

Hay casi tantos tipos de abrazo como de situaciones. Nos abrazamos para dar la bienvenida y despedirnos, para consolar y proteger, para animar y celebrar, para amar… Pero no abrazamos a cualquiera. Este gesto está reservado a nuestro círculo más íntimo porque necesita confianza y generosidad. En casa, es una forma más de contacto cálido y afectuoso, junto con caricias, besos y arrumacos. Fuera de la familia y de la pareja tiene un significado más social: es un saludo intenso que quiere demostrar alegría y cariño. En muchos casos, los abrazos son de ...

Read More


Las manos refuerzan tu mensaje al hablar en público

Afirma Carmine Gallo en su libro Talk like TED que los gestos con las manos son absolutamente necesarios, entre otras cosas porque aumentan la confianza del público en el ponente. Además, comenta Gallo, hay estudios que demuestran que los gestos, el pensamiento y el lenguaje están conectados. ¿Pero para qué sirven exactamente los movimientos de las manos que nos acompañan al hablar?  Tienen distintas funciones y es muy frecuente que en un solo gesto cumpla varias de ellas. Estos gestos son llamados “coverbales” porque acompañan la palabra o “gestos ...

Read More


Mujeres políticas y sexismo

La rueda de prensa de las militantes de la CUP denunciando los permanentes ataques sexistas que reciben por una parte y por otra, ha sido un acto valiente, de un alto valor pedagógico y de una fuerza mediática fuera de lo habitual . Pero este es solo un ejemplo del estado de guardia en el que tienen que  instalarse las mujeres con visibilidad política, social o empresarial. Y lo que ellas sufren sólo es un reflejo de lo que ocurre en casa, en la calle o en el trabajo. De esto hemos hablado hoy en el programa "Ben trobats" de la la Xarxa de Televisions Locals de ...

Read More


Miradas indiscretas

No hace falta acercarnos demasiado a alguien o llegar a tocarle para invadir su espacio personal y resultar invasivos. Basta con una mirada. Hablamos de las miradas indiscretas. Foto: Pachakutik Una mirada indiscreta puede ser la que observa a terceros para entrar en su intimidad, en su vida privada sin que estos se den cuenta. Y otras veces es indiscreta porque quién mira no tiene ningún cuidado ni ningún pudor al observar a otras personas. Diríamos que mira de forma impertinente o descaradamente. Y es que necesitamos mirar. El ser humano tiene una ...

Read More