¿Por qué se celebra la Diada de Sant Jordi?

En Catalunya, el 23 de abril es un día muy especial. Se celebra el día del libro y la rosa. Los catalanes llenamos las calles para celebrar la Diada de Sant Jordi, en la que es tradicional regalar precisamente eso, un libro y una flor.

El día del libro se celebra desde los años 20 del siglo pasado, y se conmemora el entierro de Cervantes y la muerte de Shakespeare. Además, el mismo 23 de abril, pero de 1981, murió Josep Pla, uno de los más grandes escritores de la literatura catalana.

Pero también es el día de la rosa, un día especial para el amor y los enamorados… Y todo viene de la leyenda de un caballero que murió decapitado el 23 de abril del año 303 por negarse a perseguir cristianos. Así fue como se convirtió en Sant Jordi, patrón de Catalunya. No fueron pocas las leyendas que se crearon alrededor de su figura, siendo la más popular la que le enfrenta a un dragón por salvar a una bella princesa. Al matarlo, de la sangre del animal brotó una rosa roja, representación del amor del caballero y la dama. De aquí que aún hoy en Catalunya miles de parejas se regalen rosas el 23 de abril.

Precisamente, este día de Sant Jordi estaré firmando el Manual de la Comunicación Personal de Éxito en la parada de la librería Alibri en la Rambla Catalunya de Barcelona. Será de 18h a 19h. ¡Os espero allí!

Las Ramblas de Barcelona en la Diada de Sant Jordi (fuente: Hotel Principal).

Gestos que mantienen vivo el amor

¿Eres de los que creen que el amor puede durar toda la vida? ¿O de los que piensa que siempre tiene fecha de caducidad?

En el programa de esta semana veremos que el lenguaje no verbal es un pilar básico en nuestras relaciones íntimas, ya que no solo las palabras nos ayudan a expresar nuestros sentimientos.

Hablamos de gestos que nos ayudarán a mantener viva la llama del amor. Las sonrisas, las miradas cómplices, el sentido del tacto… todos ellos nos ayudarán a que no se apague.

Del mismo modo, es importante cuidar nuestro aspecto físico y el entorno en que nos movemos para que sea agradable, limpio y que nos facilite dedicar tiempo a la otra persona y a compartir actividades con ella.

El amor de pareja debe cultivarse día tras día, por parte de los dos implicados. Y esto se consigue también añadiendo una dosis de sorpresa a la relación.

Accede al vídeo para saber cómo mantener vivo el amor de tu pareja.

Los gritos son comunicación violenta

Sabemos que educar es difícil, pero esto no nos excusa para gritar a los más pequeños. Si el grito es preventivo o una señal de alarma puede ser útil. Ahora bien, si se trata de una amenaza ya no tiene justificación. Los gritos atemorizan y dañan la autoestima. No educan.

Gritos, mensajes verbales agresivos y lenguaje corporal amenazador son producto de poco control emocional y falta de habilidades de comunicación. La mejor educación se lleva a cabo a base de la Comunicación No Violenta.

Accede al vídeo para saber más sobre los gritos.

Los celos

¿Cómo luchar contra los celos? Es difícil ocultarlos y nuestro lenguaje no verbal acaba delatándonos. Sabemos que es un sentimiento negativo, pero no podemos disimular cuando los sentimos. Estamos permanentemente alerta y nuestros movimientos responden a esta actitud vigilante.

En una persona celosa observaremos expresiones de seriedad, de reflexión e incluso de tristeza. El enfado y la ira es más probable que aparezcan en la intimidad y pueden llegar a provocar incluso la pérdida del ser amado.

Esta semana veremos algunas de las señales que emanan las personas celosas y su actitud posesiva respecto a la otra persona. 

Accede al vídeo para conocer mejor las señales de los celos.

Señales de estrés

El estrés puede ser positivo cuando nos motiva para llevar a cabo alguna actividad. Pero cuando es permanente y no podemos relajarnos es un obstáculo para nuestra salud y nuestras relaciones con los demás. La tensión y el estrés modifican nuestra conducta y, por tanto, dificultan las relaciones tanto profesionales, entre nuestros compañeros, como personales, entre nuestra familia. Por este motivo es importante reconocer sus síntomas y actuar de forma adecuada para evitar males mayores.

Esta semana veremos las reacciones de nuestro cuerpo y mente causadas por el estrés y conoceremos diferentes formas de identificar estas señales en la gente que nos rodea y en nosotros mismos.

Accede al vídeo para conocer las señales del estrés.

El juego íntimo de las miradas

¿Recuerdas la última ocasión que lanzaste una mirada íntima, intensa y sostenida para crear una relación de magia y proximidad con alguien? 

Las miradas íntimas, a pesar de su nombre, no solo se dan entre conocidos. A veces puede resultar más fácil mirar de forma íntima a la pareja, a un amigo o  a un familiar, en una situación de escucha activa, por ejemplo. Pero también usamos las miradas íntimas con personas a quien no conocemos. De hecho, es una forma habitual de entrar en contacto dos desconocidos que se gustan. 

Esta semana veremos cómo las miradas íntimas juegan un papel muy importante en la fase inicial de acercamiento en una relación y también hablaremos sobre cómo éstas ayudan a mantener vivo el amor en el día a día de la pareja.

Accede al vídeo para saber más sobre las miradas íntimas.

El poder de las axilas

A menudo menospreciadas, hoy reivindicamos el papel fundamental de las axilas en la comunicación no verbal.

Es obvio que, por cuestiones de higiene y vestimenta, esta parte del cuerpo, que en nuestra cultura casi siempre está cubierta, puede oler mal. Pero también es cierto que las axilas pueden oler muy bien e incluso despiertan nuestro interés sexual.

En el programa de esta semana repasaremos el papel que han tenido las axilas a lo largo de los años y veremos también cómo esta parte del cuerpo cumple una función de señalización química más importante en nuestras relaciones con los demás de lo que creemos.

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Accede al vídeo para saber más sobre el poder de las axilas.

¿Cómo romper el hielo y establecer nuevas relaciones?

Para muchas personas no es fácil hablar con todo el mundo y menos con desconocidos. A veces, obstáculos como el miedo a ser rechazado o a quedarse sin palabras nos impiden dar el paso.

Sentirse cómodo en sociedad requiere entrenamiento, y para ello es importante verse a uno mismo como una persona abierta y ver a los demás en positivo.

El es la clave para iniciar con éxito nuevas pues nuestro habla mucho antes de que podamos abrir la boca y pronunciar la primera palabra. Haz que tus movimientos sean los de una persona segura en sociedad y caerán todas las barreras en tu mente y en las de los demás. 

Accede al vídeo para saber cómo romper el hielo en sociedad.

¿Por qué bailamos?

El baile es quizá una de las pocas expresiones basadas únicamente en el lenguaje corporal. Con nuestro cuerpo podemos mostrar sentimientos, buscar la belleza en el movimiento, relajarnos, divertirnos o estar en contacto con los demás. El baile, en concreto, nos sirve para socializarnos y para seducir.

Se puede decir que, al bailar en la pista, nos estamos poniendo en el escaparate para llamar la atención, no sólo con nuestros movimientos, sino también con nuestro atuendo. Además, en la distancia corta, otros elementos entran en juego, como el sudor o el tacto. Todo ello influye a nuestro favor o nuestra contra para encontrar pareja bailando.

Desde la prehistoria, el ser humano ha bailado y lo ha hecho por distintas razones. En el programa de esta semana veremos por qué bailamos hoy en día.

Accede al vídeo para saber por qué bailamos en la actualidad.

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